Die Kennzeichen meines Unterrichts:
- systematischer Kurs- und Stundenaufbau
> Du wirst langsam und schrittweise an Deine Grenzen herangeführt. - Einfühlung in die Bedürfnisse meiner Kursteilnehmer
> Du wirst von Deinem Level abgeholt . Der Unterricht hängt ab von Deinen Vorkenntnissen, Bedürfnissen, Stärken und Schwächen. - Üben im Atemfluss
> Du erfährst spielerisch Deinen natürlichen Atem und lernst allmählich, ihn zu verfeinern und zu vertiefen.
Yoga kann Dich dabei unterstützen,...
- ...einen Ausgleich zum Berufsstress zu finden und mit den Anforderungen des Alltags gelassener umzugehen.
- ...einen positiven Zugang zum eigenen Körper zu finden und Dich ohne Leistungsdruck körperlich fit zu halten.
- ...körperliche und geistige Blockaden zu überwinden und die eigene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern.
- ...mühelos aufrecht zu sitzen und Yoga-Haltungen steigender Schwierigkeit allmählich zu erlernen.
- ...Deine Intuition zu stärken und schlummernde Fähigkeiten zu entwickeln.
- ...u.v.a. mehr
