Yoga - Yogarts

Die Kennzeichen meines Unterrichts:

systematischer Kurs- und Stundenaufbau
> Du wirst langsam und schrittweise an Deine Grenzen herangeführt.
Einfühlung in die Bedürfnisse meiner Kursteilnehmer
> Du wirst von Deinem Level abgeholt . Der Unterricht hängt ab von Deinen Vorkenntnissen, Bedürfnissen, Stärken und Schwächen.
Üben im Atemfluss
> Du erfährst spielerisch Deinen natürlichen Atem und lernst allmählich, ihn zu verfeinern und zu vertiefen.

...einen Ausgleich zum Berufsstress zu finden und mit den Anforderungen des Alltags gelassener umzugehen.
...einen positiven Zugang zum eigenen Körper zu finden und Dich ohne Leistungsdruck körperlich fit zu halten.
...körperliche und geistige Blockaden zu überwinden und die eigene Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern.
...mühelos aufrecht zu sitzen und Yoga-Haltungen steigender Schwierigkeit allmählich zu erlernen.
...Deine Intuition zu stärken und schlummernde Fähigkeiten zu entwickeln.
...u.v.a. mehr