Literatur

Kinesiologie-Literatur

Dietrich Klinghardt: Lehrbuch der Psychokinesiologie. Instutut für Neurobiologie; ca. 39 €

Dietrich Klinghardt, Amelie Schmeer-Mauer: Mentalfeld-Techniken - ganz praktisch: 20 Methoden für Selbsthilfe und Heilung. Vak Verlag 2011, ca. 15€

Dietrich Klinghardt, Amelie Schmeer-Mauer: Handbuch der Mentalfeldtechniken. Vak Verlag 2010, ca 47€

Bernt Hellinger. Gabriele Ten Hövel: Anerkennen, was ist. Goldmann TB, ca 8€.
Gespräche über Verstrickung und Lösung von Bert Hellinger

Thomas Schäfer: Was die Seele krank macht und was sie heilt. Die psychotherapeutische Arbeit Bernt Hellingers. Knaur TB, ca 10 €

Yoga-Literatur

Hatha Yoga Praxis

  1. Sriram: Yoga - Neun Schritte zur Freiheit. Theseus Verlag, ca. 25 EUR.
    Neun Kapitel, die jeweils eine traditionelle indische Geschichte, einen kurzen philosophischen Abschnitt und eine Übungssequenz (Viniyoga) mit Erläuterungen beinhalten. 

Yoga for Life: Taschenbuch-Serie: Dorling Kindersley Verlag, Vier Bände, Preis ca 7EUR:

  •       Energie auftanken. von Peter Falloon-Goodhew;
  •       Stress reduzieren. von Ruth Gilmore
  •       Jung Bleiben.  von Peter Falloon-Goodhew
  •       mehr Selbstvertrauen. von Uma Dinsmore-Tuli

Gut zum Einsteigen - exakte Abbildungen, sparsamer, aber hilfreicher Text, gut zum Üben zu Hause.

Swami Satyananda: Asana, Pranayma, Mudra Bandha. Ananda Verlag 2002, ca 32 EUR.
Sehr systematisches und ausführliches Hatha-Yogabuch aus der Bihar School of Yoga.   

B.K.S. Iyengar: Licht auf Yoga. O.W.Barth Verlag 1993, ca. 34  EUR
Standardwerk des Iyengar-Yoga, von einfachen Asanas bis zu scheinbar unmöglichen Verrenkungen.

B.K.S. Iyengar:Yoga - Der Weg zu Gesundheit und Harmonie. Dorling Kindersley Verlag 2001, ca EUR 36.
Großes, reich illustriertes Yogabuch mit ausführlichem therapeutischem Index.

Mary Pullig-Schatz: Yoga für den Rücken.Trias TB 1994, ca. 21 EUR
Anpassung von Yoga-Stellungen bei Rückenbeschwerden mit Hilfsmitteln, geschrieben durch eine Iyengar-Yoga Lehrerin und Ärztin, sehr ausführlicher Therapie-Teil. 

Hintergrundlektüre:

  1. Sriram: Yoga - Neun Schritte zur Freiheit. Theseus Verlag, ca. 25 EUR.
    Neun Kapitel, die jeweils eine traditionelle indische Geschichte, einen kurzen philosophischen Abschnitt und eine Übungssequenz (Viniyoga) mit Erläuterungen beinhalten. 

    T.K.V.Desikachar:Yoga - Tradition und Erfahrung. Verlag Via Nova, ca. 19 EUR
    Hintergründe, Yoga-Philosophie und v.a. Anleitungen für die Entwicklung einer eigenen Praxis vom Sohn eines der größten Yoga-Meister des 20.Jahrhunderts.

T.K.V. Desikachar: Yoga - Gesundheit von Körper und Geist. Theseus Verlag 2000, ca. 25 EUR
Leben und Lehren Krishnamacharyas erzählt von seinem Sohn.

Desikachar / Krusche: Das verborgene Wissen bei Patanjali und Freud. Theseus Verlag 2007, ca 25 EUR.
Im Dialog zwischen Desikachar und einem Psychotherapeuten über die jeweils ersten Sutren der 4 Kapitel des Yoga Sutra erfährt man viel über Berührungspunkte und Unterschiede zwischen westlicher und östlicher Spiritualität.

Stephen Cope: Die Weisheit des Yoga, Goldmann Verlag 2007, ca. 20 EUR.
Ein renommierter Kripalu Yoga-Lehrer beschreibt den Inhalt des Yoga Sutra (enthält auch eine sehr gute Übersetzung) anhand persönlicher Erfahrungen und anschaulicher Lebensgeschichten.

Alte Yogaschriften:

Patanjali: Yogasutra, in der Übersetzung von R. Sriram
Übersetzung und Kommentar zu einem der wichtigsten Texte über Yoga und Meditation.

Swami Muktibodhanda: Hatha Yoga Pradipika (in englisch), Bihar School of Yoga, 1993, ca 30 EUR
ausführlicher Kommentar zu der wichtigsten Schrift des Hatha Yoga. Es gibt mittlerweile aber auch deutsche Kommentare.

Meditation:

Swami Satyananda: Meditations from the Tantras. Bihar School of Yoga 2000 (in englisch), ca. 20 EUR
Yoga-Meditation in Theorie und Praxis, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Swami Satyananda: Sure Ways to Self-Realization. Bihar School of Yoga, 2000 (in englisch), ca. 20 EUR.
Traditionelle Formen der Yoga-Meditation und Dartellung von Meditationen aus aller Welt.
Swami Vishnudevananda: Meditation und Mantras. Sivananda Yoga Vedanta Zentrum, ca. 17 EUR.
enthält Grundlagen der Meditation und die Darstellung von vier Yogawegen.  

Chakras:

Motoyama: Theories of the Chakras (in englisch). New Age Books, 2003. ca. 20 EUR
Motoyama beschreibt seine persönlichen Erfahrungen bei der Erweckung der Kundalini und beleuchtet alte Texte ebenso wie moderne Schriften über das Chakrasystem.

Swami Satyananda: Kundalini Tantra. Bihar School of Yoga, ca.21 EUR.
Ausführliche Darstellung der Chakren aus der Sicht des Yoga, beinhaltet auch die Darstellung eines Chakra Sadhana (insbesondere des Kriya Yoga) und die Gefahren dabei.

Carolyn Myss: Chakren - die sieben Zentren von Kraft und Heilung. Knaur TB, ca. 9 EUR.
Sehr profunde Arbeit über Parallelen von Erkrankungen zu Chakrendefiziten sowie symbolische über Entsprechungen des Chakrensystems in Christentum und Judentum.    

Barbara Ann Brennan:Licht-Arbeit. Goldmann-TB 1998, ca. 15 EUR. Eine auch als Physikerin ausgebildete weltbekannte Heilerin über Aura und Chakren, v.a. geschrieben für Heiler und solche, die es werden wollen.

Yoga für die Augen:

Dr. R.S. Agarwal: Mind and Vision (in englisch). Sri Aurobindo Ashram Trust 2005.
Grundlagen der Methodik von Dr. Bates, wie sie von Agarwal praktiziert und weiterentwickelt wurde.

Lisette Scholl: Das Augenübungsbuch.Rororo-TB 1996.
die Autorin, selbst Yoga-Lehrerin ergänzt die Methoden von Bates um körperörientierte Methoden, die die Emotionen stärker einbeziehen.  

Leo Angart: Vergiss deine Brille. Nymphenburger Verlag 2005, ca 20 EUR.
Darstellung verschiedener Methoden gezielt für unterschiedliche Formen der Fehlsichtigkeit.  

Weitere Yoga-Literaturtipps  auf der Prana-Webseite

Yogarts - Literatur